Há diversas maneiras de se preparar para esse momento tão especial que é a maternidade, e a Yoga é uma delas.
Consagrada e recomendada por diversos profissionais como o método mais completo para a saúde integral do ser, utilizada amplamente na gestação, no trabalho de parto / nascimento, e no puerpério, a Yoga é uma prática milenar que vem comprovando seus benefícios na prática e inclusive em estudos científicos.
Gestante, qual é seu propósito?
Preparar a pelve para uma passagem mais tranquila do bebê.
Melhorar sua respiração para oxigenação e fluxo de hormônios no parto.
Sentir-se mais equilibrada emocionalmente para o parto.
Exercitar a confiança e assertividade mental para o trabalho de parto.
Ter mais disposição durante a gestação.
Ouvir seu coração
Mãe, qual é seu propósito?
Retomar ou desenvolver o tônus da musculatura perineal evitando escapes de urina e desfrutando da sexualidade equilibrada.
Ampliar seu vínculo e divertir-se com o bebê.
Trabalhar sua postura corporal melhorando o conforto na amamentação e ao carregar o bebê.
Ouvir seu coração.
O Grupo Vínculo possui parceria com dois espaços que oferecem essa modalidade. Confira:
Espaço Cris Diniz
Yoga Gestantes: quinta, às 8h ou às 19h
Yoga Mães com bebê: quinta, às 10h
Local: Barão Geraldo
Informações: 19 98438.2982
Espaço Pitanga
Local: Guanabara
Informações: moradadolotus@gmail.com
